Conseils ski erg

Ski erg installé sur rack dans une salle de sport
3 séances de ski erg de 20 minutes pour progresser en cardio
Endurance, intervalles 20/10 ou pyramide : trois séances de ski erg de 20 minutes, échauffement compris, à adapter à ton niveau. Lire plus...
Athlète en séance de ski erg
Ski erg ou rameur : lequel choisir pour ta prépa physique ?
Ski erg ou rameur ? Mouvement, muscles sollicités, encombrement et usage en prépa physique : le comparatif pour choisir le cardio adapté à ton entraînement et à ta place. Lire plus...
Ski erg fixé sur un rack de musculation noir
Ski erg mural ou sur rack : comment l'installer sans hauteur sous plafond
Pas assez de hauteur sous plafond pour un ski erg sur pied ? Voici comment installer un ski erg mural ou sur rack, étape par étape, et les points à... Lire plus...